靈命日糧
1月27日
主題：友誼長椅 / 作者：雷翠霞
耶和華與摩西面對面說話，好像人與朋友說話一般。-出埃及記33章11節

經文默想：
出埃及記 33:9-11 
9 摩西進會幕的時候，雲柱降下來，立在會幕的門前，耶和華便與摩西說話。 10 眾百姓看見雲柱立在會幕門前，就都起來，各人在自己帳篷的門口下拜。 11 耶和華與摩西面對面說話，好像人與朋友說話一般。摩西轉到營裡去，唯有他的幫手，一個少年人嫩的兒子約書亞，不離開會幕。

非洲國家津巴布韋（辛巴威）飽受戰爭創傷，失業率極高，人民深陷絕望，直到他們在「友誼長椅」尋得希望。失去盼望的人可以來到「友誼長椅」和「祖母」說話，這些受過訓練的年長婦女會聆聽抑鬱者的掙扎。以他們國家的語言來說，抑鬱就是「憂思過重」。
「友誼長椅」計畫也在其他地方推行，包括桑給巴爾、倫敦和紐約。一名倫敦研究員表示：「結果令人驚喜萬分！」有位紐約輔導員也說：「在長椅上你會不知不覺地與關心你的人親切交談。」
這項計畫讓我想到與偉大的上帝交談多麼溫馨和奇妙。摩西並非在長椅上，而是在帳幕（或稱會幕）裡與上帝交談。在那裡，「耶和華與摩西面對面說話，好像人與朋友說話一般」（出埃及記33章11節）。而摩西的幫手約書亞甚至不離開會幕，或許是因他非常看重親近上帝的時刻（11節）。
現今，我們無需在會幕才能親近上帝，因為我們可以藉著耶穌來到天父面前。耶穌對門徒說：「我乃稱你們為朋友，因我從我父所聽見的，已經都告訴你們了」（約翰福音15章15節）。的確，上帝正等著我們！祂是最有智慧的幫助者，也是你我的知心好友，現在就和祂談天吧！

回應詩歌：
What a friend we have in Jesus

只有你永恆的主

回應經文： 
詩篇 42:5
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。
約翰福音 15:15
以後我不再稱你們為僕人，因僕人不知道主人所做的事。我乃稱你們為朋友，因我從父所聽見的，已經都告訴你們了。

回應與默想：
今天有甚麼東西阻礙你向主耶穌剖白自己心中的隱情？
你願意向愛你的主傾心吐意，相信祂能幫助你突破今天的困局嗎？

祈禱：
親愛的上帝，感謝祢使我們的心得激勵。
當我們積憂成疾，求祢使我們的心思能回轉歸向祢。 
別讓憂思盤據你心，向上帝傾訴，專注於祂的美善。

長城教育基金會總幹事黃偉東
長城教育基金會行政幹事周慕義

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