弟兄姊妹們，讓我們每一個人數算自己的日子，我們有限的年日及短暫的生命，
提醒著我們要緊緊抓住上帝永恆的愛，像摩西一樣，把生命專注在最重要的事情上。
《靈命日糧》(新的開始) -第三天-小心輕放
主阿，你世世代代作我們的居所。諸山未曾生出，地與世界你未曾造成，從亙古到永遠，你是神。你使人歸於塵土，說，你們世人要歸回。在你看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。你教他們如水沖去。他們如睡一覺。早晨他們如生長的草。早晨發芽生長，晚上割下枯乾。我們因你的怒氣而消滅，因你的忿怒而驚惶。你將我們的罪孽擺在你面前，將我們的隱惡擺在你面光之中。我們經過的日子，都在你震怒之下。我們度盡的年歲好像一聲歎息。我們一生的年日是七十歲。若是強壯可到八十歲。但其中所矜誇的，不過是勞苦愁煩。轉眼成空，我們便如飛而去。誰曉得你怒氣的權勢，誰按著你該受的敬畏曉得你的忿怒呢。求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。（詩篇九十篇1-12節）
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