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余德淳博士 2022 教學

可選 : 實體課 / 收取錄影

1.【遇見真正自己】
詳情及報名 : https://forms.gle/a8CdNyxJdeibqag96
適合任何人士

2.【婚姻這台戲】
詳情及報名 : https://forms.gle/xebpqdSgruHcEnoJ6
適合已婚 (各年齡層及階段皆適合)、準婚或對婚姻學問感興趣人士

昨早寫最內心的感受在於病者與至親的彼此滿意程度。

照顧者常誇張對自己的不滿意，不是用「對死者做得不好」，而是「不夠好」。

在起初階段有責怪自己是不出奇的，因為悲傷的相關回憶都是「我曾經忍不住口反駁他」，「不理會他的道歉」，「看不起他至親們的關心」。

這些負面感覺都會在數天再數週後慢慢變成「那個時候我已經不能仔細選擇」，「他明白我是這樣火爆的」，「其實我們習慣與親友的關係若即若離」。

內心感受的嗞味首先「極苦」，下降至「有些苦」到最後竟然是「甜」！

我想起啟示錄第二章示每拿教會，示每拿的原文是「沒藥」，沒藥是苦後轉甜的。

心中悲痛，使我們會退化到未懂語言的幼兒期，只用沒學會說話之前的哭泣。

我相信悲痛中的成長就是為痛苦尋找說話，不可任憑悲痛迫使我們消沉不說話。

對兒童和成年人的悲傷處理都是一樣，鼓勵他們起碼開口「說一句話」。

只要說完之後，他們就會持續不歇，他們就停止哭泣，因為已經發展了情緒語言。

日後你悲傷的時候，即時問：「那個突然向我撲上來，讓我想哭泣的東西是什麼？」

明早繼續。

今早Raymond分享：
「患上鼻咽癌時，是 93 年 5 月初，我沒有告訴我母親，因父親離世才幾個月，不想又令她擔心我的病情。除太太和妹妹外，我請了教會牧師和一名傳道人為我祈禱。

母親節臨近，本來邀請了母親當日參加教會崇拜，卻未能如願。第一次做電療後全身震得很厲害，醫生要我留院檢查，待翌日星期天才可出院。奇怪的是，傍晚時分我覺得好了很多，想到要和早堂詩班獻唱，我嚷著要出院，獲醫生「特赦」。

終在星期日勉強參加崇拜，並獻唱了《詩篇廿三篇》，感受至深，

真有如經文所說：「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在，你的杖、你的竿都安慰我。」(詩 23:4)

主亦透過其他途徑給我安慰和鼓勵。記得主任牧師有次講道，引用了約 (12:24-25)的話，「一粒麥子不落在地裡死了，仍舊是一粒，若是死了，就結出許多子粒來。」

我雖不曉得我的結局會如何，但我強烈感受到主對我病情的關注，那篇道好像是為我預備的。

當我咽喉痛得每咽一下都叫苦連天時，我很無奈地問主，我還要捱多久？沒想到一位教會姊妹竟登門問候我的病況，我深受感動，因我相信她是主所差來加添我力量的天使。

到了七月中，醫生說我腫瘤已清除，不用再「補電」。一個月後，我在主日台上講見證，並邀請母親到教會參加崇拜。

母親坐在前排靜心聆聽我的見證，才知道她兒子患的是癌症，登時掩不住眼眶的淚水，一面聽一面拭淚，許多台下的弟兄姊妹也悄然落淚。

那時我不曉得主會延長我多少壽命，也不敢抱太大奢望，正因如此，愈發激勵我必須把握眼前擁有的每一刻，「常常竭力多作主工」(林前 15:58)。同樣一個目標，同樣一個方向，但過去是緩步而行，如今恐怕要快跑跟隨主。」

今天分享一首詩歌 【腳步】
「你的腳步帶著我的腳步」
「一步一步，都有祝福」
「每個腳步我要緊緊跟隨」
「走在蒙福的道路」

教學產品推介：
「有愛爸媽」是以「閱讀治療（Bibliotherapy）」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題，例如：家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商（EQ）等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信，就是一家人互相交心的好機會，藉此普及和提升親子間的傾談質素，更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8

如有查詢，請聯絡WhatsApp專線： 6109-2119 。

如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」，可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容（分題包括：「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容（分題包括：「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」，可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教（第一期）「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢，各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。

十三堂詳細課堂筆記主題如下：
1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事
2. 對生命樂觀
3. 在他人和事物中發現快樂
4. 容易喜笑
5. 對自己的公眾形象感覺良好
6. 專注發展自己生命的優點
7. 享受生命
8. 易找到新奇有趣的遭遇
9. 在不明朗因素下，不懷疑别人動機
10. 做任何事有自發目標
11. 能夠原諒自己
12. 能夠原諒別人
13. 合宜處理自己的期望

可到以下網址登記購買共十三堂課堂詳細筆記：
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6

在這段疫情停課的日子，我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」，每日都有非常現實的通識教育新聞，一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」，爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女（一）傳達EQ 大腦四個重要功能：建立理性邏輯思維和情緒管理，（二）認知性別角色：增加在人群中的自信和（三）價值觀：增加孩子在成長期的選擇智慧

我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。

附上此計劃簡介及試讀新聞，請按此連結：https://is.gd/hnbg6h

如想即時參加，請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)

在停課的日子，我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。

歡迎與孩子一同收看「宣傳及試播片集」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ

亦可下載檔案，細看每輯片集之簡介
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing

附上Raymond向前奔跑的腳步。

好友
余德淳
二0二二年二月二十五日星期五上午七時五十分

誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事，親友，附上不同版本的程式下載連結：

Apple版本
（https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166）

Android的版本
（https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW）