余德淳博士文章分享(體驗愛 13.「將來不要慚愧」)
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息,也有教學短片,請大家看後也積極介紹給親友及同事!
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*適合已婚人士 (各年齡層)或對婚姻學問感興趣人士
鑒於疫情越發嚴峻,我的【婚姻這台戲】及【遇見真正自己】系列教學,會改為「收取錄影」模式。所有參加者將定時收到我在上課星期內於機構拍攝的最新錄影教學,繼續歡迎大家報名參加。
(一)我們需要在有限的生命時間裏,爭取對快樂時光的享受,也盡量令自己不快樂的時光減弱它的殺傷力,這種掌控感才真正使我們的內心變得更強大。
(二)認識一些在逆境仍然堅持有意義的助人工作,他們是特別令人懷念的。
當我們逃避痛苦的時候,其實也會領略到痛苦並不會因此消失。
這些有深度的思考需要在這個時候大量增強,一起集思交流彼此的閲歷,我們對痛苦的承受力不斷加大。
生命的無常,我們向自己發問:「活在這個年代的角色,是誰差派我們呢?」
我常常對義工說:「如果我今天不去幫助人,到有一天我需要別人幫助的時候,我會感覺到很慚愧。」
行動:在今後的時間參與一些義工行列,為自己的生命留下珍貴的回憶。
「我在《EQ 在線》第一篇分享文章上提到在舍下第一天參加分享會時,已有個負擔作為癌友代禱者的角色。《詩篇》5:3 說,「耶和華啊,早晨你必聽我的聲音; 早晨我必向你陳明我的心意,並要警醒!」期望我每清晨早禱的一點付出能成為癌友們的祝福,只求天父憐憫,格外施恩給我們舍下這一群軟弱的肢體,讓所有癌友都得到適切的治療,最終都能康復,這是我最渴望見到的。
隨著我聆聽更多癌友們的分享,我更深切體會到癌友在抗癌路上要面對身心靈頗長的掙扎和痛苦,需要身邊人更多支持去跨越癌關,走出幽谷,踏上復康之路。因此我願意每早恆常為他們代禱,與他們同心同行,只求主成全我為癌友的代禱,相信這也是當事人的心願,雖不排除天父有更美好的安排。
人的計劃和安排都包含很多未知之數,而神的計劃卻是早已安排好,每一個環節都在祂的控制範圍底下,可謂瞭如指掌。有癌友原被安排了打化療針,突然新冠確診被迫延期;有癌友原被安排做骨髓移植,到頭來又未能如願,感到失望;有癌友的醫生明明告知她可打更有效的標靶針,卻無力負擔高昂的針藥費。當治療過程未能按如期安排下順利進行時,要相信我們的神仍然「留有一手」,相信神總有補救措施─Plan B!正所謂「人算不如天算」,要相信神的意念高過我們的意念,相信祂有後續的安排。
耶穌說:「你們中間誰有兒子求餅,反給他石頭呢? 求魚,反給他蛇呢?你們雖然不好,尚且知道拿好東西給兒女,何況你們在天上 的父,豈不更把好東西給求他的人麼?」(太 7:9-11)
也許我們信心不足,又或中途信心動搖,信得不夠徹底,配合不到神的 Plan B,導致祂的 Plan B 最終沒有實行出來。就像西門彼得想學耶穌水上飄,耶穌說:「你來吧。」怎料彼得在海浪上蹣跚而行,行到一半便被澎湃的風浪聲嚇驚了,身體旋即下沉,喊著說:「主啊,救我!」耶穌趕緊拉住他的手說:「你這小信的人哪,為甚麼疑惑呢?」然後把他拉回小船上。(太 14:28-32)
我們擁有像彼得那種近乎天真卻單純的信心嗎?耶穌說:「我實在告訴你們,你 們若有信心,像一粒芥菜種,就是對這座山說:『你從這邊挪到那邊。』他也必 挪去;並且你們沒有一件不能作的事了。」(太 17:20) 我常對自己說,在神的字典裡沒有「難」字,因此我仍不厭其煩地呼籲癌友,要堅持不放棄你當初求主醫治的那份單純信靠的心,Plan A 不 work,等待神的Plan B, Plan C出現,甚至求神親自出手相救!」
「有愛爸媽」是以「閱讀治療(Bibliotherapy)」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題,例如:家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商(EQ)等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信,就是一家人互相交心的好機會,藉此普及和提升親子間的傾談質素,更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8
如有查詢,請聯絡WhatsApp專線: 6109-2119 。
如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」,可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容(分題包括:「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容(分題包括:「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」,可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2
我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教(第一期)「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢,各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。
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在這段疫情停課的日子,我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」,每日都有非常現實的通識教育新聞,一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」,爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女(一)傳達EQ 大腦四個重要功能:建立理性邏輯思維和情緒管理,(二)認知性別角色:增加在人群中的自信和(三)價值觀:增加孩子在成長期的選擇智慧
我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。
附上此計劃簡介及試讀新聞,請按此連結:https://is.gd/hnbg6h
如想即時參加,請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)
在停課的日子,我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing
附圖是Raymond黃昏拍下的景象。你有否被主在水面上邀請「你來吧。」
誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事,親友,附上不同版本的程式下載連結:
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