這一年多社會的氣氛很沉重，因着政治和疫症的環境，香港人的身心受到不同程度的影響。 在街上不難發現一個個憂愁的面容，不知道弟兄姊妹又過得怎樣，又會否經常面帶愁容呢？

面帶愁容可以有很多原因，可能是擔憂、可能是心痛、可能是無力、可能是憤怒。我們在尼希米記二章中，同樣看見尼希米面帶愁容，為什麼會這樣呢？尼希米記一章中說到，尼希米對他的民族和家鄉有強烈的負擔，因此他主動向他兄弟哈拿尼詢問耶路撒冷的情況，他收到的卻是一 個壞消息。他的民族和家鄉遭受到大患難，他們被人凌辱，城牆被毀壞，城門被焚燒。尼希米聽到這個消息後非常傷心，經文說他「坐下哭泣、悲哀幾日，在天上的神面前禁食祈禱」。

來到第二章，說到尼希米如常拿起酒來服侍 波斯王。而當他要服侍波斯王之際，聖經記載他 「面帶愁容」，這字直譯是「惡樣」或「黑面」。 要知道在王上面前「黑面」是非常危險的，因為 古代的君王有可能認為尼希米想作反，或者對君王有甚麼陰謀。因此當波斯王發現了尼希米「黑面」的時候，經文記載尼希米「甚懼怕」。這「懼怕」反映出尼希米並非有計劃去「黑面」，而是無意之中，就把心中的情緒顯露了出來。可想而知，他心中的憂愁已經到了臨界點。

不知道大家有沒有遇到相似的情況？基督徒究竟怎樣看不開心呢？或許我們一直以來都對「不開心」持一個很負面的看法，因為基督徒就是要很開心，隨時隨地都要很快樂。我們也常常唱一首詩歌：「莫記憂與愁，要快樂常歌唱」。 面對令你憂愁的事，你要忘記它；那些不開心的 情感，你要將它拋諸腦後；你只管快樂地生活，快樂地歌唱就可以。但我們都知道生活中令人不開心的事永遠都好多，那我們究竟要如何面對呢？不知道大家有沒有看過電影《Inside out》， 在女主角的心靈內有五個角色，這五個角色分別代表着五個情緒：快樂、憂愁、厭煩、驚慌、憤怒。故事教導我們五個情緒，每一個都很重要。 人不能只重視快樂，而忽視憂愁。你懂得憂愁，才會懂得快樂。沒有憂愁的快樂，不是真正的快樂。不要強行隱藏自己的不開心，不要強逼自己去開心。正如傳道書七章 3 節所說：「憂愁強如喜笑，因為面帶愁容，終必使心喜樂。」憂愁其實都有它的價值，所以我們要正視自己情緒。

我們知道耶穌也有情緒，祂在潔淨聖殿時的憤怒，在客西馬尼園祈禱中的恐懼和無助，在法利賽人心硬時的悲哀和憤怒，在看見眾人如羊沒有牧人時的心痛。因此我們要誠實面對自己，與不同的情緒共存，知道自己出現這個情緒的原因。情緒只是一個顯示器，並沒有對錯，重要的是它反映你的內心，你因何事而產生這情緒。不是所有情緒都是健康的，不論是開心的還是不開心的都一樣。所以我們才要去檢視自己的情緒，問自己究竟因為何事而有這個情緒呢？這樣又是否合神的心意呢？求神幫助我們去依靠祂，確保自己的所想所行，貼近神的心意和指引。

有時人開不了心，未必是情緒出了問題。也可能是你對某些事有強烈負擔，而它就牽動你的情緒。假如這個負擔是神放在你心裏時，這情緒也會帶動你去到神那裏，依靠祂，尋問祂。慢慢你會知道，你可以做些甚麼，去回應這個情緒。正如尼希米對自己的民族和家鄉很有負擔，面對族人受的傷害，他非常傷心，他禱告去尋求神。他的傷心，甚至顯露在他的面上。而神卻用這件事，去成就祂的工作。讓我們也學習多敏銳自己的情緒，在主裏面對真正的自己。求主提醒我們要多多禱告，在這困難的日子中，看見祂的大能， 看見祂的心意，看見祂對我們的旨意。讓我們知道自己要成為一個怎樣的人，要做怎樣的事，回應神對我們各人的呼召。

或許，這也是「作時代門徒」的方法。

原文轉載至【靈糧週刊】第2433期(2020年9月27日出版) 第二頁