轉眼間，我坐上了輪椅快要三年了。坐上輪椅之前的掙扎，是因為想像到當我坐上輪椅之後，走路少了，體能和肌肉會衰退得更嚴重，所以堅持到2020年才順服坐上了輪椅。

        到了今天，一如我所意料，走動少了，再加上疫症期間少運動，停止了游泳，重新投入服侍以後實在也忙碌，總是把做運動的優先次序放到最後，近來又因為哥哥患病離逝，要陪伴家人，自己也憂傷，總是睡得不好；種種的因素加起來，我的體能大大的衰退，不要說在戶外走路，就連在家走路也感到很乏力，拄著杖拐也搖搖晃晃，有時候甚至會跌倒，爸媽看著我，心疼又擔心。不光是走路，就連站著做一些平常不過的事兒，例如穿衣服、彎身刷牙、摺疊被子也站不穩。我知道長此下去，我連自理的能力都會喪失了，到時候我怎樣生活呢？更不要說服侍，看護家人了。想到這裏我向上帝呼喊，祈求他給我動力和鬥志，而最重要的是自律，多忙也好，也要提起幹勁做運動。

        我開始用以前物理治療師教過我的方法做運動，但是對於這些運動，我的記憶也模糊了，所以運動的效果不算明顯。沒想到禱告大概一個星期以後，奇妙的事情發生了。我出席教會一個弟兄的婚宴，坐在我身旁的就是我唸初中時期的一個團契導師。他是在大學教體育的，是運動的專家。想到自己現在的狀況，眼前出現了那麼專業的人，我當然不會放過這寶貴的機會。我立即向他求問鍛練身體的方法。他看著我的身體狀況也為我擔心，所以好細心地教導我，並且語重心長的提醒我說：「祝玲，很感恩知道你願意為了自己身體而努力！我相信神也喜歡愛護自己身體的人！因為有健康的身體，才可以服侍神更多，服事的路的才可走得更遠！努力！努力！只要不斷的鍛鍊，成效就交給神吧，祂必看顧願意付出努力的人！」然後他教我一些鍛鍊肌肉的理論，配合我身體狀況的做法、鍛鍊的身體陪位，使用的器材、重覆的次數等等。我帶著感恩的心回家，我知道上帝應允了我的呼求，差遣了一位關心我的導師，教導我、鼓勵我、幫助我鍛鍊身體。

        第二天早上，我乖乖躺在瑜加墊上做運動，還沒買到鍛鍊手力的啞鈴，我就用沙包代替。做完了運動，感覺自己神經的記憶給喚醒了一點，體能也恢復了一點，感到自己有救了，心情也提升了一點。沒想到黃昏的時間，更奇妙的事情發生了，我爸爸的一位好朋友送給他一套鍛鍊體能的器材，打開以後赫然發現裏面有鍛鍊手臂、手腕肌肉的水壺啞鈴、鍛鍊腕力的硬膠；還有鍛鍊腿力的腳踏車、布料阻力帶。我驚喜得難以置信，高聲呼叫：「太奇妙了！感謝主！他聽我禱告是那麼的快而準啊！」我告訴爸媽這奇妙的事，他們也驚嘆，上帝回應禱告可以那麼的貼心快捷呢。我立即告訴導師這妙不可言的經歷，他回我的信息說：「神的安排，永遠你是意想不到的。感謝主！」

        從那天起，我乖乖順服地做運動，有些身體部位，我一開始完全動彈不得，第二天再試，勉強可以動一點點，現在已經可以順暢有力一點的運作了。做完運動要起立的時候，力量強大了一點，身體穩當靈活了一點，當我到樓下散步，步履又輕盈有力一了點。是的，正如我的導師鼓勵我說：「祂必看顧願意付出努力的人！」感謝上帝瞬間、精準地聽我呼求，感謝他的看顧。現在我每一天都習慣、並且帶著盼望和動力鍛鍊身體，相信我的體能可以有一定程度的恢復，起碼不那麼容易衰殘到不能自理的地步呢。

        其實這兩年以來，我對鍛鍊身體的態度並不積極，除了因為服侍繁忙，因著體能不足，做運動感到辛苦，更多的是因為知道自己的病，就是會一直衰殘下去，我好像認命了。每天只是做一些舒展的動作，讓自己沒那麼冰冷酸痛，稍為做一點運動自己舒服一點，根本對身體起不了甚麼作用。弟兄姊妹們，面對自己的病患，體能不可逆轉的衰退，你可以提起勁兒來做運動，鍛鍊身體、延緩自己衰殘的速度嗎？還是像我先前一樣，忽略自己、逆來順受任由自己衰殘下去呢。哥林多前書 6:19-20「豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從神而來，住在你們裡頭的。並且你們不是自己的人，因為你們是重價買來的，所以要在你們的身子上榮耀神。」可能你會說，病患殘疾的人可以怎樣用身子榮耀神呢？要知道，我們對待自己身體的態度，也是對上帝的敬畏和信心的表現。只要我們不放棄，向神呼求，盡己所能鍛鍊身體，一天、兩天、一個月、兩個月、日積月累，總會有一點點的效果，起碼做運動可以提升我們的心情，讓我們積極喜樂、而我們表現出來的積極態度和精神，也是美好的見證，也可以活出上帝的榮美，榮耀上帝呢。

        正如我的導師提醒我說：「神必看顧願意付出努力的人！」無論如何，上帝不會放棄我們，願我們也不要放棄自己，好好鍛鍊身體，從而改善自己的身體和心情，改善我們的生命質素，成為榮耀神的身體。

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